Navigatie

 

Elke week geeft Cup-Away een tip die je kan helpen bij een mooie, gezonde huid.

Hieronder vind je een overzicht van alle tips van 2018.  

 

De tip van de week vind je ook op onze facebookpagina.   

 

 

TIP VAN DE WEEK 51

Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat als je regelmatig met je benen over elkaar zit dit schade aan je zenuwen en aderen kan veroorzaken. Volgens onderzoek zorgen gekruiste benen ook voor een (tijdelijk) verhoogde bloeddruk omdat je hiermee je bloedsomloop stagneert. Je kunt dus concluderen dat je als je vaak met gekruiste benen zit je ook een verhoogde kans hebt op spataderen en cellulite. Wissel je houding dus regelmatig af en zit sowieso niet te lang achtereen stil.

 

TIP VAN DE WEEK 50

Rucola is een veelzijdige groente die wordt gekenmerkt door zijn pittige smaak. Het is een kruisbloemige bladgroente met een zeer alkalische werking. Het neutraliseert zure afvalproducten in het bloed en lymfestelsel. Tevens bevat rucola veel zwavel waardoor de huid en de lever worden gezuiverd. De vitamine A in rucola beschermt onze huid o.a. tegen schadelijke straling van de zon. Door regelmatig rucola te eten, stimuleer je de aanmaak van collageen, houd je je lichaam schoon van dode huidcellen en wordt vocht afgedreven. Het eten van rucola werkt ook goed tegen acne. Rucola is natuurlijk lekker als salade maar ook in pasta, op pizza, een broodje kaas en in een smoothie is het heerlijk!

 

TIP VAN DE WEEK 49

Radijs is supergezond en erg goed voor je huid. Het gezellige rode knolletje is rijk aan vitamine C, zwavel en silicium. Vitamine C werkt als antioxidant in je lichaam en beschermt het collageen. Zwavel is een mineraal dat rijkelijk aanwezig is in je lichaam en is verantwoordelijk voor de productie van collageen. Daarnaast helpt zwavel de poriën vrij te houden zodat bacteriën geen kans krijgen op te hopen en uiteindelijk acne, eczeem of zelfs psoriasis te veroorzaken. Silicium is een mineraal dat zorgt voor een natuurlijke glans en een strakke huid. Bovendien bevat radijs weinig calorieën en koolhydraten én ze zetten vet om in energie. Een prima snack dus voor tussendoor! 

 

TIP VAN DE WEEK 47

Dit heb je natuurlijk al zo vaak gehoord maar je gezicht goed verzorgen met zonnebrandcrème is echt de makkelijkste truc om je huid jong en gezond te houden. Het is tenslotte makkelijker om je huid mooi te houden dan te herstellen. Smeer dus ook tijdens deze donkere maanden je huid goed in want een winters zonnetje kan met wat reflectie even schadelijk zijn als de zomerzon.

 

TIP VAN DE WEEK 45

Je gezicht goed reinigen is belangrijk voor je huid. Dit geldt echter ook voor je make-up kwast! Onlangs bleek uit onderzoek dat bijna 75% van de vrouwen nooit hun make-up kwast schoonmaakt. Doe je huid een groot plezier en doe dit wel. Op de kwast zitten veel bacteriën en andere viezigheid die je telkens wanneer je deze gebruikt over je gezicht uitsmeert. Niet erg hygiënisch dus. Voor het reinigen van de kwast zijn zgn. brush-cleaners verkrijgbaar maar een voordelig en prima alternatief is een natuurlijke shampoo zonder alcohol. 

 

TIP VAN DE WEEK 44

De tijd van gezelligheid en snoepen komt er weer aan. Vaak voelen we ons schuldig als we ons te buiten zijn gegaan aan allerhande lekkernijen. Daarom komt Cup-Away met goed nieuws: Donkere, pure chocolade is namelijk hartstikke gezond!

IJzer, calcium en vitamines A, B1, C, D en E zijn voedingsstoffen die we uit donkere chocolade kunnen halen. En laat deze stoffen er nu juist voor zorgen dat de huid intens wordt gevoed en bevochtigd waardoor die gaat glanzen. Bovendien helpt cacao stresshormonen te verminderen. Dat betekent dat er minder collageen wordt afgebroken in de huid waardoor minder rimpels ontstaan.

Ben je helemaal chocoladefan? Dan kun je zelfs de dode huidcellen verwijderen door middel van een zelfgemaakte bodyscrub op basis van chocolade. Smelt de chocolade en vermeng dit met olijfolie, bruine suiker en wat vanille. Geniet lekker!

 

TIP VAN DE WEEK 43

Hoewel scrubben met koffieprut de bloedsomloop stimuleert en dus heel goed is voor je huid is koffie drinken helemaal niet zo gezond. Teveel koffie verwijdt de aderen waardoor grove poriën ontstaan. Drink dus niet teveel koffie op een dag maar beperk jezelf tot 2 á 3 kopjes. Toch zo'n trek in een warme drank? Neem dan eens een kop groene thee. Groene thee is goed voor de afvoer van afvalstoffen in je lichaam en stimuleert bovendien de vetverbranding.

 

TIP VAN DE WEEK 41

Zoals je wel kunt zien is de abrikoos familie van de perzik en de pruim (zgn steenvruchten). Omdat dit fruit een schat aan vitaminen A, vitamine C, kalium, luteïne en zeaxanthine bevat werd het vroeger door de Grieken 'het gouden ei van de zon' genoemd. De vruchten zijn bovendien caloriearm maar wel vezelrijk waardoor je lang een verzadigd gevoel hebt.

Abrikozen zijn goed voor je hart,botten, spijsvertering, ogen én je huid. Heerlijk om zo te eten of door je yoghurt, smoothie of salade!

 

TIP VAN DE WEEK 40

Werk, gezin, sociale contacten, sport. We zijn altijd maar druk, druk, druk en gemiddeld slapen we steeds korter en onrustiger. Behalve dat we onszelf hierdoor minder fit voelen is (te) weinig slaap ook slecht voor de huid. Tijdens onze slaap vindt namelijk vernieuwing van de huid plaats. Huidcellen herstellen, toxines worden afgevoerd en de synthese van het collageen wordt geregeld waardoor de huid stevig en vol blijft. Kort of slecht slapen verstoort dit huidregeneratieproces en zal resulteren in een vale teint, vermoeide trekken, wallen en kringen onder de ogen. Op lange termijn heeft dit zelfs vroegtijdige huidveroudering tot gevolg. Probeer dus elke nacht 8 uur aaneengesloten te slapen. Lukt dit door omstandigheden niet of val je moeilijk in slaap? Probeer dan onze Facial Cups voor het slapengaan. Deze zijn perfect voor ontspanning en ze stimuleren de bloedcirculatie. 

 

TIP VAN DE WEEK 39

Hoewel het makkelijker is gezegd dan gedaan..... stop met roken!

Iedereen weet dat roken slecht is voor de gezondheid maar het is ook funest voor je huid. Rokers hebben aanzienlijk meer last van huidveroudering (slappe huid, rimpels) en een vale huidskleur dan niet-rokers. De nicotine in tabak zorgt voor vernauwing van de bloedvaten waardoor de doorbloeding van de huid verslechterd. Ook de aanwezigheid van koolmonoxide en stikstofoxide zorgen voor minder toevoer van zuurstof. Onderzoek heeft uitgewezen dat een rookgeschiedenis van 5 jaar al flink effect heeft op de huid. In het onderzoek werd rekening gehouden met andere huidverouderende factoren, zoals het drinken van alcohol en blootstelling aan de zon. Lukt het je echt niet om te stoppen? Stimuleer dan je doorbloeding zoveel mogelijk door te scrubben en te masseren met bv facial- of bodycups. 

 

TIP VAN DE WEEK 38

Hip, lekker en supergezond! We hebben het hier over de vrucht avocado.

Een avocado bestaat voor 30% uit vetten en bevat dus behoorlijk wat calorieën. Maar laat je hierdoor niet afschrikken want deze onverzadigde vetten zijn gunstig voor het verlagen van het cholesterol. Het ingrediënt kalium draagt bij aan een gezonde bloeddruk en het hoge vezelgehalte bevordert een gezonde stoelgang. Daarnaast bevat avocado vitaminen A, B1, B2, B6, C én E en dat betekent: goed voor je huid, haar, nagels en weerstand.

Eet in elk geval 2 avocado's per week om te profiteren van dit heerlijke superfruit.  

 

 

TIP VAN DE WEEK 37

Eet eens wat vaker courgette! Courgette is een veelzijdige groente die je op vele manieren kunt bereiden. Je kunt courgette wokken, bakken, gratineren, frituren, in salade of soep verwerken. Er zijn talloze lekkere recepten te vinden. En als het dan eenmaal op je bord ligt is courgette ook nog eens hartstikke gezond, goed voor de lijn én goed voor je huid!

  • goed voor het hart en bloeddrukverlagend vanwege kalium, foliumzuur en magnesium
  • goed voor het immuunsysteem vanwege de grote hoeveelheid Vitamine C
  • goed voor de lijn en vetverbranding vanwege het lage caloriegehalte en vezelgehalte
  • goed voor je huid vanwege het hydraterend vermogen. Het watergehalte van een courgette bevat maar liefst 95%

Eet lekker!  

 

TIP VAN DE WEEK 36

Iedereen weet dat het belangrijk is om elke dag (minimaal) een half uur te bewegen. Wat veel mensen NIET weten is dat bewegen ook heel goed is voor je huid. Door te bewegen stimuleer je namelijk de bloedcirculatie waardoor afvalstoffen en overtollig vocht worden afgedreven. Veel lichamelijk ongemakken ontstaan door een verstoring in de bloedsomloop. Denk hierbij bv aan koude handen en voeten, etalagebenen, vale huidskleur en cellulite. Laat alle smoesjes dus voor wat ze zijn, sleep jezelf uit je (luie) stoel en maak van inspanning ontspanning. Pak eens wat vaker de fiets, wandel een rondje door de buurt en loop een paar keer extra de trap op en neer. Alle beetjes helpen!

 

TIP VAN DE WEEK 35

 De zee is niet alleen heerlijk om in of aan te vertoeven. Het is ook de bron van veel gezonde producten waaronder zeewier. Kelp bv behoort tot de superfoods en bevat zeer veel vitaminen en mineralen. Bovendien bevat kelp een grote hoeveelheid jodium. Roer dagelijks een halve theelepel kelppoeder door je shake, smoothie of een glas water en je verhoogt het metabolisme van de huid waardoor gifstoffen het lichaam verlaten. Prima detox dus!

Let wel even op als je schildklierklachten hebt . Je kunt dan beter eerst met je (huis)arts overleggen.

 

Tip van de week 34

Het dragen van skinny jeans of andere strakke kleding vermindert de doorbloeding en is dus niet bevorderlijk voor een gezonde bloedsomloop. Als je gevoelig bent voor bv koude handen en voeten of cellulite is het dus verstandig deze kleding niet (te vaak) te dragen. De doorbloeding vermindert al een half uur na het aantrekken. Draag je deze kleding toch graag is het verstandig 's avonds even te cuppen om de circulatie weer te stimuleren. 

Tip van de week 33

Ananas behoort tot het gezondste fruit dat je kan eten. Ananas zit boordevol vitamine C, calcium en ijzer. Begin de dag met een stukje ananas en geniet van de vitamine boost. De antioxidanten in ananas stimuleren het immuunsysteem en de enzymen verbeteren de spijsvertering. Als klap op de vuurpijl stimuleert ananas de productie van natuurlijk collageen in de huid en de voedingsstoffen in ananas verminderen ontstekingen en roodheid van de huid. Eet regelmatig een stuk ananas en je zult merken dat je huid zacht, glad en zelfs getint wordt.

 

TIP VAN DE WEEK 32

Wortels zijn niet alleen goed voor je ogen. Ze zijn ook supergoed voor je huid! Ze geven je collageen namelijk een enorme boost waardoor de elasticiteit van de huid op een natuurlijke manier wordt hersteld. Bovendien verhogen wortels de bloedtoevoer naar het huidoppervlak. Wortels zijn op vele manieren te gebruiken in gerechten en zijn natuurlijk ook een prima snack voor tussendoor.  

 

TIP VAN DE WEEK 30

Touwtje Springen is niet alleen leuk maar ook heel effectief in de strijd tegen de kilo's. Bovendien krijg je er mooie strakke benen en billen van. Met een kwartiertje springen per dag bereik je al snel resultaat. Voordeel is dat je het zowel binnen als buiten kunt doen en de investering is minimaal. Voor de optimale werking tegen cellulite is het raadzaam voor het springen eerst te cuppen. De vrijgekomen afvalstoffen worden dan extra snel afgevoerd. Begin met 5 x 2 minuten springen met tussendoor steeds 1 minuut rust en bouw dit rustig op. 

 

TIP VAN DE WEEK 29

Zowel citroen als cayennepeper hebben sterk ontgiftende eigenschappen waardoor afvalstoffen goed worden afgevoerd.  Dit drankje werkt dus prima tegen cellulite.  Pers een citroen, giet het sap in een glas, vul aan met water en voeg een mespuntje cayennepeper toe. Goed doorroeren en meteen opdrinken. Drink deze mix 's ochtens en 's avonds en je zult zien dat je huid een oppepper krijgt.

 

TIP VAN DE WEEK 28

Zit je 's avonds voor de buis en heb je zin om gezellig (en lekker) iets te knabbelen? Kies dan eens voor noten ipv chips, kaas of een toastje met lekkers. Noten zijn erg gezond en mogen zelfs in menig dieet worden genuttigd. Let er wel op dat je gezonde noten eet. Dit zijn noten die ongebrand en ongezouten zijn. De top 5 van gezonde noten is:

  1. Walnoten
  2. Amandelen
  3. Paranoten
  4. Pecannoten
  5. Cashewnoten

 

TIP VAN DE WEEK 27

Drink elke dag 2 koppen groene thee. Groene thee is goed voor de afvoer van afvalstoffen in je lichaam en wordt ook geadviseerd als je een paar pondjes kwijt wilt. Wanneer je dagelijks 2 koppen groene thee drinkt wordt de vetverbranding al gestimuleerd. 

 

TIP VAN DE WEEK 26

Eet regelmatig (1 of 2 x per week) vette vis. Vette vis bevat omega 3 vetzuren die een positieve invloed hebben op het functioneren van het hart, de hersenen en de ogen. Daarnaast stimuleert het eten van vette vis een gezonde stofwisseling die weer bijdraagt aan vermindering van cellulite.
De top 5 van gezonde vis:
1) Haring
2) Zalm
3) Sardine
4) Makreel
5) Forel

 

TIP VAN DE WEEK 26

Rode bieten bevatten (net als tomaat en watermeloen) lycopeen. Deze krachtige anti-oxidant voorkomt dat het lichaam vocht vasthoudt en stimuleert de bloedcirculatie. Deze groente is dus een prima hulpmiddel in de strijd tegen cellulite. Je kunt bieten koken maar ook prima verwerken in een salade of lekker smoothie. En je mag gerust een portie extra nemen. 

 

TIP VAN DE WEEK 25

Met deze tropische temperaturen zijn wisseldouches misschien niet eens zo onaantrekkelijk. Bovendien zijn ze ó zo goed voor je lichaam. Probeer regelmatig te eindigen met een koude straal want hierdoor krijgt je bloedsomloop een enorme boost. Warm water zorgt ervoor dat je poriën gaan openstaan en koud water sluit deze weer. Je huid krijgt hierdoor een gezonde kleur en voelt steviger en elastischer aan. Ook je spieren trekken samen door de kou. Omdat je lichaam weer snel wil opwarmen wordt er meer bloed naar je spieren gepompt waardoor afvalstoffen worden afgevoerd. Ideaal dus om na het cuppen een wisseldouche te nemen. 

 

TIP VAN DE WEEK 24

Eet regelmatig broccoli. Broccoli heeft een enorme voedingswaarde, is laag in calorieën en bevat de stof alfa-lipoïnezuur. Deze stof zorgt ervoor dat het collageen in de huid niet verhardt en er dus geen cellulite ontstaat. Alfa-lipoïnezuur wordt ook veel gebruikt in anti-aging-crèmes. Omdat je eindeloos met broccoli kunt variëren kun je het meerdere keren per week eten. Maak bv een heerlijke pasta, broccolisalade of -soep. Eet smakelijk! 

 

TIP VAN DE WEEK 23

Scrub je huid 1 x per week met koffiedik. Vrijwel alle anti-cellulite crèmes bevatten cafeïne maar je kunt natuurlijk ook je eigen scrub te maken. Dat is wel zo voordelig en zeker zo effectief. Neem een kopje koffiedik en meng dit met een beetje honing en een theelepel kaneelpoeder. Neem dit mee onder de douche en scrub hiermee je huid. Omdat je de cafeïne rechtstreeks op de huid aanbrengt is de werking nog effectiever dan wanneer je een crème of gel gebruikt. Ook de huid zonder cellulite wordt heerlijk zacht. 

 

TIP VAN DE WEEK 22

We weten allemaal dat het gezond is voor het lichaam om elke dag voldoende water te drinken. Drink dagelijks 1 ½ liter en op warme dagen zelfs ietsje meer. Voor de variatie is het heerlijk om een smaakje aan je water toe te voegen. Op de foto een aantal suggesties voor een heerlijk verfrissend drankje. Ook tijdens en na het cuppen is het belangrijk veel te drinken dus zet er altijd een kan water naast.

TIP: Maak 's morgens een kan 'water met smaak' klaar en zet deze in de koelkast. Hij blijft dan heerlijk fris en je kun 's avonds goed controleren of je voldoende hebt gedronken.

 

TIP VAN DE WEEK 21

Met mooi weer heeft iedereen weleens trek in een ijsje. Maar als je dan weer zo'n caloriëenbom achter je kiezen hebt voel je je soms toch weer naar. Kies daarom eens voor een zelfgemaakte gezonde variant. Heerlijk verfrissend en nog gezond en caloriearm ook. Deze ijsjes met vers fruit maak je als volgt:

  • Neem 400 gram fruit naar keuze (kiwi, aarbeien, peer, perzik, mango of banaan) en pureer dit in de blender of met de staafmixer
  • Voeg 2 theelepels honing toe
  • Voeg limoensap toe naar smaak (½ of hele limoen)
  • Giet het mengsel in ijsvormpjes en leg ze in de vriezer
  • Na een paar uur heb je heerlijke gezonde ijsjes

Handig om ze 's avonds te maken dan weet je zeker dat ze goed hard zijn. Laat de zomer maar komen! 

 

TIP VAN DE WEEK 20

Behalve dat het ontspannend werkt is een saunabezoek ook een goede manier om de doorbloeding te stimuleren. Door de hoge temperatuur in de sauna laat je lichaam het bloed dicht onder het huidoppervlak stromen om zo de hitte kwijt te raken. Door de afwisseling met een koud bad of koude douche trekken de bloedvaten weer samen en wordt je doorbloeding gestimuleerd. Ook ga je natuurlijk flink zweten in de sauna waardoor je gifstoffen uit je lichaam kwijtraakt. Al met al is de sauna dus een prima hulpmiddel in de strijd tegen cellulite. 

 

TIP VAN DE WEEK 19

Hij smaakt natuurlijk het lekkerst als de zon schijnt......de watermeloen. Gelukkig gaan we in rap tempo richting de zomer en dit heerlijke fruit ligt reeds in de supermarkt. Watermeloen krijgt zijn mooie robijnrode kleur van het bijzonder krachtige antioxidant lycopeen. Lypoceen (zit ook in tomaat) helpt de bloedcirculatie verbeteren waardoor overtollig vocht en afvalstoffen goed worden afgevoerd. Hierdoor zal je cellulite afnemen. Neem dus gerust een extra stuk van dit heerlijke fruit. Gebruik watermeloen in een smoothie, salade, meloencarpaccio of maak er gezonde ijsjes van. Lekker smullen maar! 

 

TIP VAN DE WEEK 18

Taugé bevat zeer weinig calorieën maar des te meer vitaminen (A,B,C,D,E én K). Supergezond dus! Daarnaast bevat het ook het essentiële foliumzuur, ijzer, calcium, magnesium en zink. Dat is goed voor je lever en stimuleert de bloedcirculatie wat weer bijdraagt in de strijd tegen cellulite. Taugé wordt veel gebruikt in oosterse gerechten maar is ook prima toepasbaar in een salade, soep of op een broodje kaas. 

 

TIP VAN DE WEEK 17

Bananen zijn gezond, lekker en geven je een vol gevoel. Bovendien zijn ze een uitstekende bron van energie. Het is niet voor niets dat je (top)sporters regelmatig een banaantje ziet eten. Behalve dat bananen een hoop vitaminen en mineralen bevatten zorgen ze er ook voor dat andere voedingsstoffen beter in je lichaam worden opgenomen. En door de kalium die ze bevatten stimuleren ze ze bloedstroom waardoor ze ook nog eens helpen in de strijd tegen cellulite. Heb je trek? Pak dan dus gerust een banaan! Je kunt er natuurlijk ook een lekkere smoothie van maken, door de yoghurt doen of plakjes banaan toevoegen aan een salade.

 

TIP VAN DE WEEK 16

Tomaten zijn verzadigd met vitamine C, zink, calcium en ijzer, maar belangrijker nog is dat tomaten zeer rijk zijn aan lycopeen. Deze stof werkt tegen huidveroudering en draagt bij aan bescherming van de huid tegen de schadelijke effecten van UV straling. Gek genoeg zijn bewerkte tomaten (verhit of gepureerd) eigenlijk nog gezonder dan verse tomaten. Door tomaat te combineren met olijven of olijfolie wordt de opname van lypoceen door het lichaam nog eens vergroot. Giet dus lekker wat olijfolie over de tomatensalade of giet een scheutje door je tomatensoep of -(pasta) saus. Eet lekker!

 

TIP VAN DE WEEK 15

Neem eens wat vaker de trap! Traplopen is de ideale manier om je bilspieren te trainen en je conditie te verbeteren en je hoeft er niet eens voor naar de sportschool. Loop thuis (of op het werk) eens een extra keertje de trap op en neer of zelfs een aantal keren achter elkaar. Je kunt tree voor tree klimmen maar ook variëren door 2 treden tegelijk te nemen, langzaam of snel. Als je dit regelmatig doet zul je merken dat traplopen je billen strakker, ronder en sterker maakt.

 

TIP VAN DE WEEK 14

Kurkuma (geelwortel) komt uit India en wordt veel gebruikt in de Indiase geneeskunst. Het kruid heeft een reinigende werking en helpt bij spijsverteringsproblemen, koorts, infecties, artritis en zelfs leverkwalen.De werkzame stof in kurkuma is curcumine. Het stofje is ontstekingsremmend, een sterke antioxidant en antibacterieel. Vanwege de zuiverende werking werkt het dus ook prima tegen cellulite. Verse kurkuma is voornamelijk bij de Aziatische – of biologische winkel verkrijgbaar (lijkt op gember) maar de poedervorm is te koop in de supermarkt. Voeg eens wat poeder toe bij de soep, rijst, pasta of groente, in een smoothie of strooi het op een boterham met kaas en laat je verrassen. 

 

TIP VAN DE WEEK 13  

Officieel begint het aspergeseizoen dit jaar op 11 april maar ze liggen nu al in de winkels....... asperges! Heerlijk, gezond en ze zijn dit jaar ook nog een stuk voordeliger vanwege het grote aanbod! Aan de slag dus want met asperges kun je eindeloos variëren. Denk aan soep, salades, gegrild, gekookt, uit de oven, met vis of vlees. Bijkomend voordeel is dat asperges de bloedcirculatie stimuleren en ze bijdragen aan de reiniging van giftige stoffen in het lichaam. Dit geldt dus ook voor stoffen die cellulite veroorzaken. Lekker genieten dus! 

 

      

 TIP VAN DE WEEK 12   

Het is algemeen bekend dat knoflook kan bijdragen aan het verlagen van cholesterol en bloeddruk. Maar wist je dat knoflook ook een boost geeft aan het immuunsysteem en je bloedcirculatie? Het zuivert je lichaam waardoor het helpt je cellulite te verminderen. Bovendien geeft knoflook een heerlijke touch aan vele gerechten. Let op: voeg de knoflook pas op het eind van het bereiden toe en laat het niet meebakken. De heilzame stof vervliegt namelijk door verhitting. 

 

TIP VAN DE WEEK 11  

De zomer komt eraan! Hartstikke fijn natuurlijk maar als je deze zomer in wilt zonder cellulite adviseren wij om nu alvast te starten met cuppen. Anti cellulite cups van Cup-Away helpen je echt van je cellulite af. Bij 3 x per week masseren duurt het gemiddeld 4-6 weken voor de eerste resultaten zichtbaar zijn. Als je dus nu start ben je straks bikiniproof! 

 

TIP VAN DE WEEK 10 

Grapefruit geeft een fantastische boost aan je stofwisseling. Net als sinaasappels bevat deze vrucht gemethoxyleerde bioflavonoïden. Dit zijn antioxidanten die de bloedcirculatie stimuleren en cel-onevenwichtigheid verbeteren. Prima dus in de strijd tegen cellulite. 

 

TIP VAN DE WEEK 9       

Cellulite ontstaat door een verstoring van het bindweefsel, ongeacht je leeftijd of gewicht. Vocht- en afvalstoffen worden niet goed afgevoerd en hierdoor ontstaan putjes onder de huid. Het eten van komkommer helpt om overtollig vocht en afvalstoffen in je lichaam af te voeren. Een prima hulpmiddel dus in de strijd tegen cellulite. Bovendien is komkommer calorie-arm dus je kunt er de hele dag lekker van snacken. Ook tijdens of na het cuppen! 

 

TIP VAN DE WEEK 8

Bessen, zoals frambozen, bosbessen en bramen bevatten veel anti-oxidanten.Het eten van bessen werkt dan ook bijzonder effectief om je lichaam te ontdoen van gifstoffen en cellulite. Eet 's morgens een bakje yoghurt met bessen of maak er een lekkere smoothie van. Lekker, gezond en effectief voor een mooie, gezonde huid.

 

TIP VAN DE WEEK 7

Appels bevatten weinig calorieën en zijn dan ook een uitstekende aanvulling op een dieet. Daarnaast zit deze vrucht boordevol vezels, anti-toxine, anti-oxidanten en pectine die allen helpen het spijsverteringskanaal te ontgiften. Supergezond dus en fantastisch in de strijd tegen cellulite. Dus snoep verstandig.......eet een appel!

 

TIP VAN DE WEEK 6           

Meng elke dag een eetlepel lijnzaad door je yoghurt, smoothie of salade. Lijnzaad helpt je oestrogeen in balans te houden en voegt verstevigend collageen toe aan je huid. Perfect dus voor een strakke huid.

 

TIP VAN DE WEEK 5

SMILE !!! - Aan het begin van een nieuw jaar praat men veel over meer sporten, gezond(er) eten, stoppen met roken enz. We stellen doelen voor het nieuwe jaar. Op zich niet verkeerd maar laat je niet gek maken. Natuurlijk willen we allemaal gezond en strak in ons vel en het is ook prima om eens kritisch naar jezelf te kijken maar laat je niet frustreren. Want wat maakt een mens vooral lelijk? Juist…….een chagrijnig gezicht! Stel dus je (haalbare) doelen met een smile en geef jezelf ook af en toe een schouderklopje. Fijne week!

 

TIP VAN DE WEEK 4

Ben je op zoek naar een groente die je huid verbetert en je ondersteunt met het afslanken? Dan is low-calorie spinazie een goede keuze. Het is rijk aan vitamine A en helpt de verschijnselen van cellulite te verminderen. Dit komt omdat spinazie de productie van collageen (een eiwit dat versterkt) verzacht en de huid er gezonder uit laat zien. Bijkomend voordeel is dat je met spinazie eindeloos kunt variëren (wokken, salade, soep, smoothie enz.)

 

TIP VAN DE WEEK 3

Om je lichaam snel en voordelig te detoxeren is appelazijn een fantastische oplossing. Het helpt schadelijke bacteriën in de darmen te doden en het verdrijft vastgehouden vocht rond de dijen en de buik. Een prima hulpmiddel dus in de strijd tegen cellulite. Voeg een aantal dopjes appelazijn toe aan je maaltijden of roer dagelijks een theelepel door een glas water.


TIP VAN DE WEEK 2

Volkoren zijn rijk aan oxidanten. Deze oxidanten zorgen ervoor dat gif- en afvalstoffen sneller uit ons lichaam worden afgevoerd. Het heeft dus zeker effect op cellulite als je regelmatig kiest voor bruine/volkoren pasta, zilvervliesrijst en andere volkoren granen. Bovendien behoren volkoren tot ‘slow release voedsel’ wat betekent dat je na het eten van een volkorenproduct minder snel behoefte zal krijgen om te snacken en te snoepen. Het advies is om elke dag 30-40 gram vezels te nuttigen.

 

TIP VAN DE WEEK 1

Het klinkt misschien een beetje gek maar het eten van sinaasappels helpt in de strijd tegen sinaasappelhuid.
Vitamine C voorkomt de afbraak van collageen zodat je huid elastischer blijft. Bovendien bevatten sinaasappels gemethoxyleerde bioflavonoïden waardoor de bloedcirculatie en het evenwicht in je cellen worden hersteld. 

© 2016 - 2019 Cup-Away | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we WebwinkelKeur. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.