Massage Spanningshoofdpijn

Hiervoor kunnen de piramidevormige facial cups worden gebruikt. Deze massage kun je bij jezelf toepassen en dus uitvoeren wanneer je maar wilt.  Bij regelmatig gebruik werken de cups preventief. 

Wanneer welke cup?

  • Kleine cup is bedoeld voor massage van de tere huid rond de ogen
  • Grote cup is bedoeld voor massage van de grote huidoppervlakken zoals het voorhoofd en de slapen 

Wat moet ik doen?

  • smeer de te masseren huid goed in met reinigingsproduct, (oog)crème of (massage)olie
  • plaats de cup vacuüm op de huid door de bovenkant van de cup in te drukken, op de huid te plaatsen en weer los te laten
  • masseer met ronddraaiende of zigzaggende bewegingen de cup over de huid. Rond de ogen masser je met de cup van binnen naar buiten
  • neem na de massage het gezicht af met een watje om overtollige crème te verwijderen
  • drink voldoende water zodat afvalstoffen goed kunnen worden afgevoerd
  • spoel de cups na gebruik goed af met warm water

Hoe vaak?

1 á 2 x per dag gedurende 5 minuten afhankelijk van de ontspanningsbehoefte. Indien 1 x per dag is het raadzaam dit 's avonds te doen voor het slapengaan. 

Let op!

Laat de cups niet vacuüm op een plek staan. Je kunt dan een blauwe plek krijgen.

Wij adviseren de cups niet te gebruiken op:

  • open wonden
  • verbrande huid
  • coupe rose
  • eczeem

Bij huidproblemen adviseren wij altijd de behandelend (huis)arts of dermatoloog te raadplegen.

 

Massage Migraine

Voor massage tegen migraine is het goed om de spieren en zenuwen in de rug en nek te masseren. Vaak wordt een migraineaanval voorafgegaan door pijn in de nek. Het is dus belangrijk om de spieren in de nek, schouders en rug ontspannen te houden. Voor deze massage kun je het beste de bodycups gebruiken. Deze massage kun je niet of moeilijk zelf uitvoeren. 

Een bodycupset bestaat uit 4 cups:

  • 1 x kleine cup      Ø 3 cm     -  voor kleine huidoppervlakken zoals de knien en armen
  • 1 x medium cup  Ø 4 cm     - voor kleinere huidoppervlakken zoals de nek, buik, armen en kuiten
  • 1 x grote cup       Ø 5 cm     -  voor grote huidoppervlakken zoals de rug en de schouders, bovenbenen en billen
  • 1 x supercup        Ø 6½ cm    - voor grote huidopeervlakken zoals de rug, schouders, bovenbenen en billen

Wanneer welke cup?

Als je voor het eerst gaat masseren (ongeacht de grootte van het huidoopervlak) begin je altijd met de kleine cup. Omdat de massage tot diep onder de huid gaat moet de huid en het weefsel eronder hier aan wennen. Forceer dus niets. Na een aantal keren masseren voel je vanzelf dat de huid minder heftig reageert en kun je een grotere cup gaan gebruiken. 

Wat moet ik doen?

  • neem een ontspannen houding aan (liefst liggend op de buik)
  • smeer de te masseren huid goed in met massageolie
  • plaats de cup vacuüm op de huid door de bovenkant van de cup in te drukken, de cup op de huid te plaatsen en weer los te laten
  • masseer met ronddraaiende of zigzaggende bewegingen de cup over de huid
  • laat aan het einde van de massage de cup 10-15 minuten vacuüm op de plek staan waar de meeste spanning zit en blijf ontspannen liggen. Let op! Op deze plek zal een rode of zelfs blauwe plek ontstaan. Doe dit dus niet als deze plek zichtbaar is of houdt hier rekening mee. Deze plek zal met een paar dagen weer wegtrekken. 
  • drink voldoende water zodat afvalstoffen goed kunnen worden afgevoerd
  • spoel de cups na gebruik goed af met warm water

Let op! Wij adviseren de cups niet te gebruiken op:

  • open wonden
  • verbrande huid
  • eczeem

Wanneer je onder behandeling bent wegens rugklachten of hernia adviseren wij altijd vooraf de behandelend arts te raadplegen.

 

© 2016 - 2020 Cup-Away | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel